Criado por Joseph H. Pilates, o método Pilates, que era originalmente conhecido como Contrologia, tem hoje, milhões de adeptos de sua prática como estilo e qualidade de vida! Com exercícios que promovem flexibilidade, força, equilíbrio, bem como diversos outros efeitos, quem faz Pilates, se apaixona pra sempre por esta incrível técnica!

Investimento:

1x 1390,00 (Dinheiro, Débito ou Crédito)

Opções de parcelamento no cartão (Sem Juros):

2x a 6x 1540 ,00

7x a 12x 1675,00

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO:

CURSO COMPLETO:

PILATES BÁSICO, INTERMEDIÁRIO E AVANÇADO

PELOS MÉTODOS CLÁSSICO, CIENTÍFICO E CONTEMPORÂNEO

Apostila Colorida, com descrição de cada exercício (Mais de 600 exercícios ao todo);

Material Digital Completo com Fotos, Vídeos e livros;

Metodologia voltada à formação de excelência;

Grupos exclusivos de Whatsapp e Facebook para Divulgação de Vagas e tira-dúvidas com os professores.

CURSO TODO TEÓRICO E PRÁTICO, DIVIDIDOS EM MÓDULOS:

1. Introdução, Avaliação Postural, Solo, Bola, Theraband, Acessórios

2. Lader Barrel, Step Barrel, Reformer

3. Chair, Cadillac, Wall Unit

4. Pilates Suspenso TRX

- Anatomia Muscular

- Vias Anatômicas

- Fundamentos Históricos e Técnicos do Método

- Princípios

- Características

- Conceitos

- Avaliação Postural

PILATES SOLO, BOLA, THERABAND, ACESSÓRIOS (MAT PILATES):

- Introdução aos Exercícios em Superfícies Instáveis

- Fisiologia Corporal Aplicada aos Exercícios Instáveis

- Exercícios:

. Concêntricos

. Excêntricos

. Isométricos

- Exercícios em Cadeia Cinemática:

. Aberta

. Fechada

- Inicialização do Aluno / Paciente com a Bola Suíça

- Alongamento

- Relaxamento

- Consciência Corporal

- Fortalecimento

- Resistência Cardiovascular

- Equilíbrio

- Postura

- Estabilização Dinâmica / CORE TRANING

- Pilates Ball

- Exercícios para os Membros Superiores e Inferiores:

. no Solo

. com Bola

. com Theraband

. com Acessórios

PILATES APARELHOS:

. Lader Barrel

. Step Barrel

. Reformer

. Chair

. Cadillac

. Wall Unit

- Prevenção de Lesões

- Correção de Desvios e Adaptações

- Power House - CORE

- Montagem de Studio

- Empreendedorismo para o Pilates

PILATES SUSPENSO TRX:

. Conceito

. História

. O Treinamento em Suspensão e O Método Pilates

. Princípios do Método Pilates

. Power House (Core Training - Centro de Força)

. Ativação da Musculatura Estabilizadora

. Aspectos

. Benefícios

. Indicações

. Contra-Indicações

. Faixas de Treinamento:

- Instalação

- Remoção

- Ajustes

- Utilização

. Ancoragem

. Resistência

Inclusos no valor do investimento:

. Certificação

. Material Didático

. Coffee Break Manhã e Tarde

- COLOCAREMOS A DISPOSIÇÃO DOS ALUNOS TODOS OS MATERIAIS NECESSÁRIOS PARA A PARTE PRÁTICA !

TRAJE: Pedimos aos Alunos que venham de ROUPA DE GINÁSTICA JÁ NO PRIMEIRO DIA.

OBSERVAÇÕES:

1 - Pedimos que se EVITE o Consumo de Bebida Alcoólica nas vésperas das Aulas.

2 - Alunos de Outro Estado / Cidade: Favor entrar em Contato antes da Compra de Passagem e Hospedagem.

3 - É PROIBIDA a permanência de Acompanhantes dentro da Sala onde o Curso está sendo Ministrado.

Os Acompanhantes poderão permanecer no local do Curso, porém, fora da Sala de Aula - que é restrita aos Alunos Devidamente Inscritos.

4 - COMO REGRA, O CERTIFICADO É ENTREGUE NO ÚLTIMO DIA DE AULA, MEDIANTE A OBTENÇÃO DE 100% DE PRESENÇA, conforme Lista de Presença que Passada Diaramente.

À Título de Exceção:

A - Caso o Aluno tenha UMA ÚNICA falta durante o Curso: o Certificado será entregue normalmente no Úlimo dia de Aula.

CASO A FALTA OCORRA NO ÚLTIMO DIA DE AULA, o Certificado será enviado de Forma Digitalizada para o Email do Aluno (Não nos Responsabilizamos pela Postagem de Documentos que nos Comprometemos a Entregar Pessoalmente).

B - Caso o Aluno tenha DUAS ou Mais Faltas, o Certificado APENAS será entregue mediante a Reposição das Aulas Perdidas.

O Aluno poderá escolher as Datas da Reposição de acordo com sua Disponibilidade, em Qualquer Turma e em Qualquer Localidade.

A MARCAÇÃO DAS REPOSIÇÕES DAS AULAS DEVERÁ SER FEITA EXCLUSIVAMENTE PELO EMAIL ebsaude@ebsaude.com.br.